のの話ですが・・・
、が立て続けに体調を崩してしまったんです。
しかも、水疱瘡なので外に行く事もできない・・・
ずっと家の中に達と引きこもり状態な上に、
の日が続いて、洗濯ものは溜まる一方。
こんな状況では、ストレスもたまっていくのは
仕方のない事かもしれませんよね。
しかし、このストレスで体重も増加してしまったそうなんです。
原因は明らかにドカ食い！
外にも出られず、家の中でもイライラする状態が多いと、
つい食べることで発散してしまったりしまいがち・・・
いつもならも出来るのに、
ならどうしても億劫になる・・・
その上、イライラもたまる。
その行き場のないストレスを
食べ物で発散させようとしてしまう・・・
これは、にも経験があるんじゃないでしょうか？
一番いいのは、家の中でも楽しむ事のできるものを
食べる事以外で見つける！
とは言え、これも案外思いつかなかったりするんですよね。
そこで、
の日が続いたりして、
イライラがたまりそうになった時・・・
は、とにかく休むようにしています。
ほんの少しの間でも横になって目をつぶったりするだけでも、
気持ちが落ち着くんです。
以前はこれをせず、
やを食べて発散していたんですが・・・
食べた後、太った自分にまた更にイライラして、
ストレスを増やすだけだったんです。
だから、
だけでも、
自分を休ませてあげるように心掛けるようにしました。
たったでも休むのと、
イライラし続けるのとでは違うんですよね！
って、
出産したとは思えない程綺麗なスタイルを、すぐ取り戻していますよね。
本当に羨ましいかぎりです。
ただ、これはだから、
お金かけているからと思っていませんか？
確かに、専属の栄養士さんや、スポーツトレーナーがついたり、
エステに通っている人が多いそうなので、
短期間で痩せやすいのかもしれません・・・
しかし、だって同じ人間です！
うまく食事とを組み合わせているからこそ、
綺麗に痩せているんですよね。
だってスタイルを維持する為に、
みな食事にはかなり気を使っていると思います。
栄養士さんがアドバイザーとしてついていて、
みんなが共通してやっていること・・・
それは、決まった時間だけのと、
３食きちんと食べる。
この２つでしょう。
きちんとして、バランスよく食事を摂る。
これは、だけでなく、たちも同じですよね！
でも、きちんと綺麗な体を保ち続けている人達は、
の基本をしっかり実行しているんです。
つまり、正しいをやっていれば、
憧れのスタイル、体質になることはできるんです！
にも、憧れの女性はいると思います。
しかし、いくら憧れても、その女性になることも、
体をチェンジすることも出来ませんよね。
しかし、の方法を間違わなければ、
同じように綺麗なスタイルになることは出来るんです！
だから簡単に痩せられる！
こう思っているのなら、考え方を変えてみてはどうですか？
綺麗に痩せられる人がいるのだから、にも必ず出来る！
これは、夢で終わるものではなくて、実現できる事なんですから！
って…
どれくらいで効果でるんだろ？？
体質にもよるし、生活にもよると思うけど
が頑張ってる
からって
決めてるみたいだけど・・・
増えたとか減ったとか目標とか
体重計の前に貼り付けて頑張ってる
どうやら、今回は本気・・・らしい
前もさ
に
頑張ってあきらめて・・・リバウンド（笑）
とか付き合う時もあるけどね
自分で頑張ろうと思う気持ちも大切だと思う
前にの資格を取ろうか
考えていた時にね
仕事が忙しくて、結局あやふやにやめちゃって
今、転職を考えたりする時に
資格取っておけばよかったーってつくづく思う
結局自分のためになることって
自分次第なんだよね
好きな
食べるのを我慢してストレスをためるか
食べなくても別の楽しみをみつけるか
食べて、その分を頑張るか・・・
人によって方法は違うよね？
でも、それが成功すれば問題ないわけで
失敗するかどうかは自分次第
今ね、に行こうと思ってて
貯金してるんだけど・・・
の場合、欲しいものがあったら我慢
でも、行った時のことを考えるようにしてる
そして一定目標たまったら♪
だから頑張れるｗｗ
もいろいろあると思うけど
ガンバローね♪
するのも意外にストレス発散
ちょっとしたことで、リフレッシュ
にちょっと暇な時間があれば
自分時間を大切にすると気持ち変わるはず
ちょっと聞いてくださーい。
実は・・・告られまして・・・
、お付き合いをすることに
なりましたぁあああ（＾▽＾）ｖ
なんか久々の恋愛というやつです。
やっといてよかったー
飲んどいてよかったー
、から・・・
です♪
なーんかね、恋愛なんてしばらく縁がないと
正直思ってた
友達と行ったり
それなりに楽しんでたりして
地元に会った時に
恋愛だー結婚だーって話を聞いても
他人事っぽかったし
自由でいたいと思っていたのかもしれない
兄弟がとったりしててね
自分も何かをしなくては・・・って思う気もあった
恋愛まで余裕がなかったのかもしれない。
でもさ、事故と一緒だよね。
を食べて、一瞬でこれ好きって
思うようにはいかないけど
一緒にいて惹きつけられるものがある・・・
という時点で合ってるのかなー
付き合ってみなくてはわからない
なーんていうけど、合わない人は最初から
わかるもんだよね？
休みのといえば
だったから、変化しそう
周りが結婚モードでもは
やりたいことはきちんとやって
自分というものをきちんともって
前に進んでいこうかなー
なんて熱く語っちゃったけど・・・
なんかいろいろ考えるお年頃なんだよね
恋愛→結婚になるパターンも多いし
だからって相手を選ぶ基準をどこに置くかとか
損得ばかり考えたくないしね
はぁ～・・・
の提案で、我が家にも家族が増えることに
なりましたー♪
小さな時に犬を飼ったことがあるけど、凄く久々なので、
かなり楽しみ。
もともと動物は好きだけど、室内でしてるより
散歩に行くほうが気分的には良いかもね～。
から飲んで、
散歩に行く～って言ってるし。
楽しみがひとつできて、凄く明るくなったから安心♪
も愛用しながら、ダイエットも
張り切るとか言ってるけど、体調不良で仕事を辞めてから
ここまで楽しそうなのは初めてかもしれない。
なんか赤ちゃんが始めて生まれる家みたいに、あれこれ
買ってきたりして・・・みるからに妄想の世界（笑）
もなかなか帰ってこないな～と思ったら、
の話で盛り上がって、そのまま
でかけて、ついでにペットショップに寄ってきたらしいｗｗ
から散歩に行けば、色々な人とのふれあいも
できるし、的には凄く良いと思う。
何かのきっかけになれば良いし、小さな命だけど、大きな
存在だなって実感する。
も愛犬家オススメのお店に行ってくる～って、
我が家に来る前からこんなんだったら、来たらどうなるんだろ。
触らせてもらえないかもね・・・。
の周りにもいます？愛犬家ｗｗ
みんな家族に仲間入りしたら、デレデレになっちゃいますよね～
も・・・自信ある（笑）
明日はみたいだし、早く寝るかな～
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